マスクを作りました

新型肺炎の影響でマスクが不足しています。
プログラムのものづくりでマスクを作成しました!

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白無地のベーシックなものから猫などのイラスト入りのかわいいマスクがあり、作りながら気分転換にもなっています☺

自分を守るだけでなく、他の人に移さないように協力しながら乗り越えていきたいですね!

自分自身に優しくしよう

隔週水曜日に行われている「ストレスケア」のプログラムの紹介を致します!

ストレスケアでは、これまでに認知行動療法(CBT)、マインドフルネスについてワークやエクササイズなどを行いながらメンバーさんに学んでいただきました。
現在は「セルフ・コンパッション(Self-Compassion)」をプログラムで取り扱っています。

セルフ・コンパッションとは、日本語では慈悲、自己への慈しみ、自分への優しさと訳されます。
「苦痛や心配を経験したときに、自分自身に対する思いやりの気持ちを持ち、否定的(ネガティブな)経験を人間として共通のものとして認識し、苦痛に満ちた考えや感情をバランスがとれた状態にしておくこと」と定義されます。
簡単に言うと、自分自身に思いやりの心を向けることです。

セルフ・コンパッションの姿勢を身につけることで、自分の嫌だなと思う部分を批判せず、受け入れることができるといわれています。
自分自身を批判しがちな方に是非参加していだたきたいプログラムです!

本棚の整理をしました✨

ぶなの森では月に一度「ぶなの森ピカピカ倶楽部」というプログラムを行っています。
これは、簡単に言うと掃除を行うプログラムです✨
エアコンのフィルター、食器棚、コンロ周りなどなど、掃除をしてきました。

昨日は本棚の整理を行いました。
メンバーさんと協力しながら、必要な本と不要な本を選別しました。

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本の山がいくつも連なっています。

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内容を見ながら必要か不要かの判断をしていきます。

本棚にスペースができたので、メンバーさんが読みたい、ためになる本を増やしていきたいと思います。
なので、読みたい本がある方は、ぜひ教えて下さいね。

今年もチョコレートの季節がやってきました

こんにちは!
先月29日のぶなの森Café準備でフォンダンショコラを作りました!
やっぱり2月はチョコレートですね🍫

チョコレートを刻んだり、卵を泡立て器でかき混ぜたり、バターを切ったり、生地を型に入れたり......などなど、数人のメンバーさんと一緒にフォンダンショコラ作りを楽しみました🎵

そして、オーブンで10分程焼いたらできあがりです!
ほかほかの焼きたてのフォンダンショコラにスプーンをえいっと入れると、中にはとろとろで熱々のチョコレートが顔を覗かせていました。

とてもおいしく、何個でも食べたいなという気持ちになりました。

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オレンジピールを乗せているところがポイントです。

連鶴を折ってきました

2月26日にすずかけクリニックで折り紙プログラムがあり、参加してきました!
講師の方に来ていただき、初めはよく見る一般的な鶴の折り方を教えていただき、その後に連鶴を折りました。

「鶴なんて簡単に折れる」と余裕でいましたが、なんと、この時は折り紙を机に置かずに手に持ったまま鶴を折ったので、とても難しかったです。

今回は、「拾餌(えひろい)」という名称の連鶴を折りました。
写真は、スタッフが悪戦苦闘しながら折った鶴です。
どうでしょうか?
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親鳥が雛に餌をやっている様子を折ったものですが、途中で千切れてしまわないかと戦々恐々でした......が、和紙は意外と強く、不器用なスタッフでも無事に完成させることができました。

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さながら同窓会のようです。

3Fフロアの本棚の上に飾ってありますので、ご覧下さいね!

ボッチャの練習やっています

ぶなの森ではボッチャが密かにブーム?になっています!
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プログラムやお昼の時間を使って、メンバーさん同士で誘い合って練習を行っています。
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ボールを転がすだけですが、白いボールに近づけるためにはどうしたらいいのか? と思考をめぐらせながら、そして臨機応変さも必要となるので、簡単なように見えて実はとっても奥の深いスポーツです☆

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節分を楽しみました

こんにちは!
今週の月曜日は節分でしたね!

ぶなの森では、午後のプログラムで豆まき、ナイトのメニューで恵方巻きを作って食べました。
豆まきでは、メンバーさんが鬼の役をやってくださっています👹
大豆ではなくて、落花生を撒きました。

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ナイトでは、6種類の具材を巻いた恵方巻きを作りました!
とっても美味しかったです♫

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このように、季節を感じられるプログラムも行っております☆

第2回ぶなの森放送大学

先週土曜日に第2回ぶなの森放送大学のプログラムを行いました。
今回のテーマはメンバーさんからのリクエストで「発達障害」について勉強しました。

大人の発達障害という言葉はここ数年でよく耳や目にする言葉です。
今回は、自閉症スペクトラム障害、ADHD、学習障害について当事者の方にスポットを当てた映像、それぞれについて分かりやすく説明した映像を見ました。

今回のプログラムで、発達障害について理解できたと感想をいただきました。
お互いの疾患についてよりよく理解し、ピアサポートを行うきっかけとなるといいなと思います。
今後もプログラムを行う予定なので、より理解したい疾患がありましたら、ぜひリクエストしてください!
お待ちしております。

あけましておめでとうございます🎍

皆さま、あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたしますね!

2020年初のデイケアは新年会のプログラムを行いました。
今年1年の抱負の発表、書き初めを書きました!

皆さんは今年1年どのような年にしたいと思っていますか?
一緒に目標に向かって進んでいけたらと思います。

頑張っていきましょう☆
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紅葉狩りに行って来ました🍁

先月29日に東山動物園で紅葉狩りを行いました!
メンバー、スタッフ合わせて11名でした。

もみじ1

もみじ2

もみじ3



































真っ赤な色がとてもきれいですね。
紅葉狩りの感想を伺ったところ「とても綺麗で見とれていた」「動物も見て回ったけど、紅葉の印象が強くてあまり覚えていない」などなど、紅葉が綺麗だったという感想が多かったです。

来年も紅葉を見にどこかに出かけることができたらいいなと思います🍁

ぶなの森ベーカリー

みなさん、こんにちは。
秋も深まってきて、街路樹が少しずつ色づき始めましたね🍁

土曜日にパン作りのプログラムを行いました。
参加者されたメンバーさんは10名でした。

早い時間からメンバーさんたちが粉を混ぜ生地を捏ねていました。
写真は一次発酵が終わったときのものです! 大きく膨らみました🍞

パン1









パン作りが得意なメンバーさんもいらっしゃり、先生役として何人かのメンバーさんに丁寧に教えていました。
パンの中にはチョコレート、クリームチーズ、ソーセージなど好きなものを入れ、オーブンとフライパンを使って焼きました。

パン3









パン2

写真のように、綺麗に焼き上がりました!
とてもおいしくでき、皆さん嬉しそうにしていました☆

リコーダーアンサンブル

9月から新しいプログラムとしてリコーダーアンサンブルを行っています♫

今日は6人のメンバーさんたちが参加されました。
楽譜は「海の見える町」「北の国から」を用意していますが、それぞれ自分のレベルに合わせて、指使いや「ドレミファソラシド」の練習など行っています。

リコーダーは一人一本ずつ用意していますので、
興味を持って下さった方々は一度見学をされてはいかがでしょうか?

セントレアに行ってきました

先月28日に、お出かけプログラムでセントレア(中部国際空港)に行きました。
メンバー9名、スタッフ2名の総勢11名の参加でした。

今回のメインは昨年10月にオープンした「FLIGHT OF DREAMS」という施設内にある、
「FLIGHT PARK(フライトパーク)」です!
こちらは、世界中で話題の「チームラボ」による体験型デジタルコンテンツで構成され、エリアで、航空について楽しみながら学び、遊ぶことができるエリアです。

ボーイング787初号機を間近で見ることができ、とても迫力満点でした!
コックピット内も見ることができましたよ🎵
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離発着する飛行機も皆で見ました。
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初めてセントレアを訪れるメンバーさんもいらっしゃって、
「楽しかった」と笑顔で感想をおっしゃっていました😊

また今月も外出プログラムを予定していますので、ぜひぜひご参加くださいね!